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博士論文寫不下去怎么辦?該如何應對?

  博士論文寫是需要一定時間,一步步來完成的。并不是選題做好了,后面就可以毫無阻攔的寫下去。其實論文寫作是一個艱難的過程,不僅考驗我們的技巧方法,更得是考驗我們的耐性。很多人,由于這樣那樣的原因導致論文寫一半就寫不下去了。那么博士論文寫不下去怎么辦?該如何應對?下面筆者就來具體講講,希望可以幫到大家。
 
  博士論文寫不下去的原因所在
 
  寫不出論文,當然有很多原因。如同“toil through”減肥、寫作這樣的重大目標或困難項目一樣,為什么一再拖延、延時甚至放棄完成?原因不外乎以下幾點。
 
  1.動力不足。之前工作時,老板丟給我一個攝影大賽的項目,我時常覺得自己獨力難支無法勝任。當攝影展在杭州如約舉行時,我被自己的“作品”深深地鼓舞??梢哉f,老板發工資、ERP的跟進記錄——這些外在的激勵催促著我不斷跟進項目的每一步,最后終于交出了滿意的答卷。而寫論文完全靠自己的自主自覺,如果沒有幾分好奇心和解決問題的魄力,這論文斷定是難以完成的。
 
  2.情緒不對。始終帶著一種“不想寫”的抗拒心情,所以常常是刷完簡書刷微博,聊完微信聊QQ,還想起同學結婚還要去淘寶一對壓床熊。玩玩這玩玩那,一天時間一晃而過,可是文獻還沒看幾篇呢!帶著一種強烈的負罪感趕緊開始看文獻,而在之后的每一步中,這種“不想寫”的心情仿佛一只爬在心口的蟲子不時叮上一口,讓我經常從論文中抽身而退,再次開始“刷簡書刷微博”的惡性循環。
 
  3.缺失方法。雖然對寫論文的步驟了然于心,論文中涉及的新理論、新領域無一不需要重新學習,于是論文就以一種“寫寫停停,停停寫寫”的蝸牛速度進行。如何在最短的時間內找到最權威的文獻和著作,如何恰到好處的引用,這些都需要技巧和鍛煉。困難多了,迎頭而上的次數變少了,反而再次拖延,所以每每都是:不想看文獻——看完文獻不想開頭——定完框架不想寫正文——寫完正文不想寫結語、前言、摘要——所有的弄完不想調參考文獻。
 
  4.定力不足。如果要列舉一項人類最重要的美德,我首推“自制力”,即能在恰當的時間完成應該做的事情。寫論文耗時之長,何況人性趨易不趨難,所以每逢“卡殼”之時各種社交媒體輕而易舉地勾走了我的魂魄。倘若有足夠定力“再戰三百回合”,即使不能妙筆生花,至少也能一路坎坷到底。倘若有足夠定力,想必“一腐二色”的貪官落馬之事也可減少一二。
 
  5.完美主義作祟。認真的人無不苛求完美,如果不能達到“心之所向”的境界與水平,斷不會輕易開始;即使完成寫作后,再與大師的作品一對比,頓生羞赧之色:我這寫的是什么垃圾!抱著這種心態,我常常是一篇論文久久動不了筆,辛苦完成這一篇卻沒有勇氣開始下一篇。
 
  如此種種,讓寫論文時常陷入“難產”的困境。萬事大同小異,為什么一件事情完不成,不外乎一拖二懶三不看書,而正是這些肆虐的病毒將拖懶癌喂得越來越肥,終致一個個美好愿景“胎死腹中”。
 
  博士論文寫不下去有哪些情況
 
  一、分情況處理
 
  這段時間一直糾結于這個問題。一個快畢不了業的人又總是困擾于這樣的問題是多么的郁悶啊。正好看到這個問題,把自己這幾天的思考寫下來,首先寫給自己,再分享給大家,拋磚引玉,共同探討。
 
  論文寫不下去了分幾種情況。
 
  1、方向性的寫不下去了
 
  整個問題和解決方案受到了致命的打擊,證明錯誤或者證明無用功,尤其是導師在聽完你的解釋之后搖頭對你說你還要再下功夫的時候。
 
  從長遠講的話,下一篇論文一定要做充足準備工作,避免做了不少工作之后再被拍死。雖說這不少的工作或多或少的也是有一定貢獻的,但是這樣的貢獻總是間接的,效率真的受影響,同時心理上也會受到沉重的打擊。
 
  從短期看,要仔細的想想,是怎么被證明錯誤或者無用功的,換一個思路,甚至換一個場景,可能就不是錯誤或者無用的。這個時候應該沉得住氣,因為研究本來就是一個迂回前進的過程,REsearch嘛,來回找嘛。每個地方都淺嘗輒止那么每個地方都會一無是處。
 
  這個時候可以考慮放松一下,做點別的,休息一天。明天天亮之后又是一條好漢。
 
  另外:針對新浪微博@talkto廖華 的意見,即導師覺得好,但是自己知道東西不行,自己說服不了自己?;蛘哒f不愿意去忽悠一個自己都覺得不行的東西。我記得有一個老師跟我說過,寫論文、做報告等等本身就是一個說服別人的過程,說服別人首先要說服自己,如果連自己都說服不了就不可能說服別人。因此針對這種情況,還是去解決自己,看看到底是自己的問題還是什么問題,要么說服自己做下去,要么說服自己不要做下去了。
 
  該部分以下有續。
 
  2、結構性的寫不下去了
 
  當論文解決的問題明確,方向受到鼓勵,方案清晰的時候,寫不下去的基本就是結構性的了。這里也分幾種情況:
 
  1、對當前的研究現狀了解的不是很透徹,不知道寫到什么程度適合其這個領域的人讀,即不覺得太初級,又不覺得沒有介紹到。寫論文的時候總覺得自己做的東西很簡單,沒什么好說的,同時不甚清楚別人的方法,或者對別人方法缺乏系統的總結和歸納,不敢把別人的工作寫出來做對比。簡單說,就是不能做到旁征博引,知識體系不完備。
 
  2、對自己要寫的東西沒有想清楚,這個時候要停下來好好想一想問題出在什么地方,整理一下筆記,畫個簡圖調整一下思路,這個時候要是把精力都費在了遣詞造句上可能怎么都寫不出來了。其實對于很熟悉或者深入很久有很多想法的領域,想不說出點東西都很難,如果有的地方實在說不出東西,可能真的是沒有東西,或者研究的不夠深入,這都需要繼續深入進行研究,而不是深入進行寫作?;蛘呦炔灰^續寫下去了,去做一做實驗,從寫作中暫時解放出來,把精力轉移到論文實際處理的事情上去,這里更加有助于理解問題,理解解決方法。
 
  3、想清楚了問題,但是覺得不好表達,這時可以考慮畫個圖,制個表,列個1234,把思路好好理清楚,其實這種情況還是很容易解決的。其實舉個例子,哪怕是一個非常簡單的例子,既可以讓文章更加豐滿,又可以讓讀者更容易理解你想表達的意思。
 
  4、覺得文章條理不清楚,就好像平時說話的時候說著說著不知道自己在說什么了一樣。需要從整個文章中跳出來,思考一下。因為這時可能人的思維已經陷入了細節,忽略了整體。
 
  5、還有一種情況,就是截稿要十頁,一不小心寫了十幾頁,必須要刪回去,這種苦逼的情況其實可以將這篇論文分裂成兩篇,另一篇就可以投別的會議或者期刊了。
 
  文章的整體結構是需要設計的,摘要引言很重要這個不需要說了。背景介紹,方法介紹,貢獻介紹,結論介紹一個都不能少,某一個方面寫不下去了可以先跳到另外一個方面去寫,看看有什么還沒有說清楚的,看看有什么還可以寫的更豐滿的。
 
  文章不同部分之間是需要相互呼應的,比如在每一章開始的時候可以把整個章節的內容總體說一遍,可能就是在重復introduction里的一句話,我以前就蠻鄙視這種做法的,覺得就是充字數,但是現在意識到這樣確實是把讀者拉回到你的思路上的一個有效途徑,如果覺得不應該充字數,總體提的時候簡練一些即可。同理,在章節結束的時候總結一句,在下一節開始的是提一下前幾章的內容。
 
  寫論文的要注意理論結合實際,該做實驗就得做實驗,實驗完了就要有比較有思考有總結。有實驗條件,想清楚了就可以上,不然想多了沒有價值效率非常低,同時實驗做完了不等于做完了事情,要及時的反饋到論文中,對論文進行及時的修改和調整。
 
  3、詞句級的寫不下去了
 
  語言駕馭能力不強,想法憋著寫不出來,寫出來怕寫不好。
 
  簡單描述就是不知道怎么寫,怎么表達。第一,不知道有什么組織語言的方法,如何正著說,如何反著說,如何舉例說,如何總結說,,如何加公式或者偽代碼什么的。這是要需要訓練的,需要多讀多寫的??梢钥紤]放下自己的文章,看別人的文章,看看人家怎么組織語言,怎么變化寫法的。
 
  第二,就是語言功底,不光是英文,有的時候中文的正式語句組織起來都還覺得不是很順當。
 
  解決這個問題的一個方法就是先寫,第二遍修改時再修補,如果第一遍寫的時候就陷入了英文語句組織中去了肯定就不行了。
 
  有一種提高語言駕馭能力的方法,就是平時讀論文的時候做摘抄筆記,只是這種方法比較難以堅持。。
 
  推薦一個《英語論文寫作常用句子》[1]。最好是自己摘下來做基礎筆記,日后遇到好句子就加進來,即上面講的摘抄筆記。
 
  4、心理上的寫不下去了
 
  人有的時候很奇怪的,一句話都寫不出,甚至沒有原因。
 
  這時調整心態就是很重要的一件事情了。
 
  引用一句別人的話:“碩士跟博士是一個訓練的過程,而不是寫經典之作的過程”[2],博士學位再高,也是還是一個學位,期望博士階段就為人類社會做出巨大貢獻是不可能的,因此放平心態,把論文的完成當成一個目標,不要成為是一種的心理障礙或是心理負擔。
 
  這樣說好像有點大了,但是想更上一層樓的期望每個人還都是有的,所以在寫文章的時候往往會對自己有一個很高的期望,然而隨著論文的撰寫,不停的調低期望值也會慢慢的讓人絕望。
 
  同時,要有一種訓練自己的意識,要每隔一段時間就給自己一個挑戰,一周或者一個月。去完成一個會議的deadline,去完成一次報告等等。
 
  還有一種很好的方法,就是去找人交流,比如導師、師兄、同學,找他們去聊天,看看他們對你做的工作有什么建議,看看他們在做什么,可能你在表達自己的時候為了把事情說清楚自然的會把寫論文的邏輯捋清楚,同時也可以極大的拓展自己的思路。另外還可以給學術上的網友發郵件,比如自己領域的大牛,在國外留學的同學等等,不要把發郵件當作寫論文,可能當你把郵件寫好時發現已經寫了不少論文了。
 
  博士論文寫不下去的解決方法
 
  1.無情緒——擯除好惡情緒
 
  我們往往被“興趣是最好的老師”所鼓舞,卻也以“我不喜歡”為借口來抗拒該寫的論文或報告、該完成的工作。然而現實生活中,大家往往不知道自己的興趣是什么;即使工作伊始明確自己的興趣,也常常在沖破黑暗的痛苦中放棄曾經所愛,末了冠冕堂皇地加一句“我現在不喜歡了”。上善若水,水利萬物而不爭。水也隨容器呈現百種妖嬈之態。我們不得不做的事情是杯子是瓶子,而我們當順勢流入容器之中(smooth into it),不悲不喜,不抗拒自然不會在開始就拖延。
 
  2.斷舍離——排除干擾因素
 
  斷網絡,舍手機,離干擾。有了網絡和手機,人們的注意力被瓜分得支離破碎。然而“天將降大任于是人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身,行拂亂其所為,所以動心忍性,曾益其所不能”,且不說大任就說完成一件事情吧:離開自己的舒適區,離開打擾自己的人或物,安靜而專注地完成任務,或欣慰或解脫,都是一次難得的體驗。
 
  3. N步走——拆分目標,逐一完成
 
  一口吃不成大胖子。每次論文框架搭好后,我總是“東一榔頭西一棒子”,結果哪一部分都沒有100%完成,無奈只得從頭理順。之前同事提醒我在ERP每日總結里需記錄項目完成進度、百分比以及倒計時天數。我想寫論文莫不如此,一個目標分成N個步驟,每個單位時間專注于一個步驟;每天睡覺前回頭審視,也算是對自我的監督。
 
  4. 再多寫一點——走一步,再走一步
 
  渴了想喝水怎么辦?餓了想提前去吃飯怎么辦?困了想提前睡覺怎么辦?腦袋里閃過逛微博逛淘寶、拿手機聊天的念頭怎么辦?干擾因素自找上門怎么辦?一個字,忍!如果當日規定字數沒有完成,那就再寫一點,再多寫一點,一直到真的寫不下去為止。也許靈光一現,思路開閘,野馬狂奔三千里,雄鷹直上九云霄,一篇論文、一個報告自然水到渠成。
 
  5.進行獎勵而非懲罰
 
  曾經嘗試規定每日任務,若完成全部任務便獎勵自己,若未能完成當日任務就懲罰自己??蓪嶋H上收效甚微。除了少部分“越批評越奮起”的高抗壓人士外,大部分人的進步源自于愛——自愛和他愛。日本科學家江本勝在《水知道答案》一書中,通過實驗證明:水和人一樣是有感情的,受贊美的水,會產生美麗的結晶;被臭罵的水,則會產生丑陋的結晶,甚至無法結晶。不斷聽到夸它“漂亮”的水結晶形狀非常整齊,偶爾被夸“漂亮”的水結晶形狀稍顯散亂,而被置之不理的那些水結晶,形狀則非常散亂。人心更是傾向于贊美和認可,而非批評和否定。所以與其劈頭蓋臉地痛罵自己倒不如柔聲細語地安慰內心的小女孩,與其因完不成任務體罰自己倒不如降低要求后適時獎勵自己。
 
  6.尋求幫助——行動支持和心理支援
 
  遇到方法論層面的問題,就向身邊的老師朋友虛心請教;遇到心理層面的問題,就向最好的朋友傾訴。哈佛的一項研究報告(參考文章《什么是美好生活——哈佛75年研究報告》)指出,良好的關系不僅可以保護我們的身體,也可以保護我們的大腦,可以使我們更健康、更快樂。事情陷入瓶頸,不如給好朋友打個電話聊聊天,有條件的話一起喝喝茶散散步。作為社交獎賞的方式之一,既能加強聯系,又能解決問題,何樂而不為?
 
  7. 外在壓力——公開承諾,互相監督
 
  內在動力不足,外在壓力來補。通過與朋友約定在固定的時間和地點一起各自完成各自拖延的事情,此為“平行做事法”。囿于寫論文的困境,還有其他諸多未完成的“2015年計劃”,我和Sally決定各寫十項事情作為“2016年計劃”,互相交換并定期檢查。此外,繳納一定的“夢想保證金”給第三方監督。把自己的愿望和信譽一起托付他人,在peer pressure的作用下,怎能不跑步前進?
 
  8. 破除魔咒——完成而非完美
 
  因為要求過于完美而遲遲不開始,實際上是對自己能力的懷疑,更何況在缺乏足夠積累的情況下我們也無法達到很牛的水平。相信只要認真完成,就不會太差。想起之前因為條件限制做出來的視頻采訪遠遠低于預期而失望,也曾因為寫不出自己滿意的稿子而心生憤怒,那時候從沒認為“完成先于完美”,以至于處處為難自己。然而,隨著能力提升和意識解放,相信先完成再修改的“作品”也不會太差吧。
 
  一篇博士論文的完成,不僅需要我們有足夠的寫作技巧,還需要我們有很好的耐性來應對。筆者以上從多方面入手講述了博士論文寫不下去的原因所在和一般情況,并給出了相應的解決方法。最后,筆者希望大家都能夠順利完成博士論文的寫作。

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